在我们生活中，很多人都存在不好意思拒绝别人的情况，这究竟是为什么呢？

其实原因确实能说出几个门道来，现在我们就来详细探讨。

01：过于在意他人看法，怕得罪

为什么会不好意思拒绝别人呢？

就是因为太在乎别人如何看待我们，生怕拒绝后会得罪人，我们都知道，人生活在社会中，都希望与周围人相处融洽，这是人之常情。

但问题在于，很多人把这件事看得太重，总是觉得拒绝别人，别人就会给自己脸色看，或者在背后说自己坏话。

就好比别人找你帮忙，你心里一万个不愿意，可就是不敢说“不”，原因就是怕别人觉得你小气、不仗义，其实，我们可以试着勇敢一些，真诚地跟对方说明自己的难处，比如“我最近实在太忙了，手头事务一堆，实在抽不出空来帮你这个忙”。

而且，我们要明白，真正的朋友，不会因为你一次拒绝就与你翻脸，如果因为拒绝就记恨你，这样的朋友也不值得深交，我们不能为了迎合别人，就委屈自己，拒绝的勇气必须要有！

02：缺乏自信与原则，易妥协

很多人不好意思拒绝，是因为自己缺乏自信，也没有什么原则。

自己心里都没有明确的主意，别人一说什么，就容易动摇，试想，一个人要是连自己的想法都不敢坚持，那怎么能勇敢地拒绝别人呢？

生活中这样的事情比比皆是，朋友喊你出去玩，可你本来计划好要学习，结果朋友一劝说，你就动摇了，心想“算了，玩就玩呗”。

其实，我们得给自己确立一些原则，哪些事情能做，哪些事情不能做，心里要有数，就像你计划好学习，那就得坚持，不能轻易被别人打乱。

要是朋友再劝说，你就坚定地说“我已经计划好学习了，这次真去不了，下次我们再约”，如果总是没有原则地妥协，别人就会觉得你好说话，以后什么事情都来找你，你就会更累。

我们得有自己的主见，不能别人说什么就是什么！

03：不懂拒绝的技巧，怕尴尬

还有一些人，不是不想拒绝，而是不知道如何拒绝，害怕拒绝得不好，弄得大家都尴尬，你看，拒绝这件事，如果说得太直接，可能会伤了别人面子；如果说得太委婉，别人又听不懂。

这该怎么办呢？比如说，同事找你帮忙做工作，你不想帮，直接说“不帮，我自己事情还多着呢”，这样就太生硬了，你可以先肯定他，说“我知道你这事情挺着急的，你工作也挺不容易”，然后再说出自己的难处，“但我手头这几个任务也快到截止日期了，实在腾不出手来帮你，你看能不能找别人”。

如果拒绝得好，不仅不会尴尬，还能让对方理解你，要是不懂技巧，一味地害怕尴尬，最后自己难受不说，可能还会影响关系。

掌握拒绝技巧是相当重要的，学会拒绝技巧，才能更好地处理人际关系！

拒绝有方法，自信赢尊重：

拒绝这件事，其实是有方法可以遵循的，很多人认为拒绝别人就会破坏关系，其实并非如此，正确的拒绝方式反而能让别人更加尊重你。

你看，有些人拒绝别人时扭扭捏捏，让人觉得这个人不靠谱；但要是大大方方、有理有据地拒绝，别人就会明白你是有原则的人，我们要么不拒绝，要拒绝就大大方方的，别遮遮掩掩。

拒绝不是坏事，别把它想得那么可怕，自信地去拒绝，用对方法去拒绝，别人就会看到你的原则和底线，从而更加尊重你，愿大家都能学会巧妙拒绝，在人际交往中，既不委屈自己，又能赢得他人尊重！

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